Informacje o wyzwaniu:


Czas Trwania: 30 dni

Dzień Pierwszy: Rozciąganie 36 min, Film 1

Dzień Ostatni: Rozciąganie 36 min, Film 1


Co zyskasz zaczynając trening:


Szpagat! Trening rozciąganie do szpagatu rozpisany jest na 30 dni ale, zrobienie szpagatu może zająć znacznie więcej czasu. Po zakończeniu wyzwania można zacząć je od nowa, aż do wymarzonego szpagatu.


Zobacz cały trening