Informacje o wyzwaniu:


Czas Trwania: 30 dni

Dzień Pierwszy: 20 brzuszków

Dzień Ostatni: 140 brzuszków


Co zyskasz zaczynając trening:


Dzięki brzuszkom wzmocnisz mięśnie brzucha. Spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej, a także pozbędziesz się oponki. Robiąc zarówno brzuszki proste jak i skośne, wyrzeźbisz piękny kaloryfer na swoim brzuchu.


Zobacz cały trening